大姨妈怎么缓解？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，根据你的描述，你咨询的是什么情况，在月经来潮的时候，由于体内激素的变化，容易产生抑郁，容易想不开，容易生气，都正常的，您需要调节好自己的心理状态，适当的活动，减轻心里负担，保证睡眠，就能够减轻月经期的症状。建议，在月经期，需要注意休息，不要劳累，注意保暖，不要着凉，不吃辛辣食物。

闵样水 主治医师 贵阳济世医院

擅长：全科

大姨妈来了，要注意经期保暖，不要着冷受凉，不要吃辛辣刺激性食物。其次可以对症吃一些止疼药物控制治疗，比如扶他林、芬必得等。另外还可以选择一些中药性质的止疼药物，比如元胡止疼片等。另外，如果想要真正意义上的缓解痛经，可以从月经的第5天开始服用短效避孕药物控制治疗。